今回の結論

「ケトーシス中島、ケトン体チェック最高値をたたき出す！！！」

 

 

本文内容の注意事項です。。。

良い子はマネしないでくださいね

 

 

 

オヤツ大好きの中島は、頂いたオヤツ、お土産を、半日と持たずに食べ尽くしてしまうのが常でした。

そんな中島、オヤツを食べずに我慢してオヤツ絶ち４日目達成！！！

一体、どうしたことなのか？？？。

 

 

といいますか、米やメン類の炭水化物が中心の食事でかつ、日頃、オヤツやジュース、カフェオレなど、明らかに「糖分」取り過ぎてる自覚があるところに、興味津々、意味深々なYouTubeを見てしまいまして、スイッチが入ってしまいました。

お菓子どころか、食事自体を全く摂らないチャレンジャーな「絶食」をしてるところでございます。水分塩分系は、お茶と味噌のスープいただいてます。

 

実はかつて、「給食（９食）を抜く」というテーマで、３日間絶食(３食× ３で９食)して、普通に活動できて体調も良かった経験があって、今回は３回目でございます。

中島の場合、絶食してもほぼネガティブな事が無くて、仕事や日常生活が普通にこなせるみたいなので、休日とか無視して仕事こなしながらやってます。

変態な体質かも知れませんねぇ。

 

３日目終了後に外出する用事があって、まだ普通に活動できてたもんですから、試しにもう一日延長、結局、水曜夜の食事が最後で、木・金・土・日の４日間の絶食をしてみたわけです。

 

 

突然ですが、「ケトン」についての説明です。

素人説明で恐縮ですが、ケトン体とか、ケトジェニックダイエットなるものがプチ注目されてまして、炭水化物や糖分を控えた食事を

 

素人説明をやめて、AI説明を貼りますね

Google AIより

⬜︎⬜︎⬜︎ケトジェニックダイエットとは⬜︎⬜︎⬜︎

糖質が不足すると、体は代わりに脂肪を分解して「ケトン体」を生成し、これをエネルギーとして利用します。この状態を「ケトーシス」といい、脂肪燃焼を促進させることで、短期的な体重減少が期待できます。⬜︎⬜︎⬜︎

 

 

てな事で中島、ダイエット目的や、なんか重大な病気が発見されたわけでもないくせに、単にYouTubeに感化された感じで、「ケトーシス状態では、臓器や脳の不要な脂肪を燃やす」、「結果、脳がスッキリして回転が良くなる」なんて事ささやかれまして、迂闊(うかつ)にも乗っかっちゃいました。

 

絶食を始めて、「我慢ならん」とか、「活力落ちた」とかだったら中断するんですが、変に調子いいもんですから、

「このままご飯食べずに平気で生きていけるなら、安上がりだし、時間も余裕も出るし、ラッキーじゃない！！！」

 

なんて思ってたんですが、４日目の夜に、やや頭の回転が鈍る瞬間があることに気づいたので、いいかげん適当に食べるとします。

 

あすりートンさんからお土産でいただいた「つけ揚げ」と少量のご飯を「うどんスープ」で煮込んで、結構な量を、しかも夜も遅く１０時半ごろ食べました。さらにはあすりートンさんお土産の「赤牛牛せんべい」も完食、気が付いたらいつもの「柿ピー」までバリボリ食べてました。

 

残念、中島、、、

 

４日間の絶食で仙人っぽくなってたのに、夜遅くに「柿ピー」まで食べて、俗世間に落っこった気分です。。。

あすりートンさんのせいではありませんので。どうもどうも、ごちそうさまでした（汗）

 

 

 

 

 

 

まとめ

中島、４日の絶食中、能力低下も無く、さしたストレスがあったわけでも無しに、普通～に通常活動できたのは、体に余分に貯まっていた脂肪が「ケトン」に変わって、活動エネルギーが供給され続けられていたという事なんだと思います。

 

といいますか、素人考えですみません、そういうことでいいんでしょうか？？？

 

（以下、映像的にはバッチい物の写真になって、ごめんなさい。。。）

尿検査の試験紙まで買っちゃいましたよーーー。

この結果を見てみたいというのもモチベーションでしたけどねー。

 

見事、ケトン値の最高値をたたき出しました！！！

 

下から３番目の「ケトン体」のカラーチャートはピンク色が正常値

試験結果の色は濃い紫色で、カラーチャートの良くない方の端っこで１６mmol/l   (???????)

 

 

たぶん、医療系の先生方に怒られるかもしれない、何かとダメダメな状態だったりするかもしれません、中島。

 

　　良い子のみんなはマネしないでくださいね。

 

食事をとった翌朝の尿検査では、やや落ちてはいるものの、まだ「ケトン体」は高い値を示しておりました。

 

ちなみに、絶食している間、気持ちの高揚が変な感じだったように思います。通常の感覚とは違う、表現が悪いですが、まるで麻薬でもやったかのような（やったことは無いのですが）、「ちょっとハイ」な、特別な感覚だったです。「食べないで活動できてるぞ」という、ちょっとした優越感だったのかもしれません。ともあれ、頭はクリアになるし、悪い気分でなかったことは確かです。

 

ちゃんとした「ケトジェニック何とか」としては、絶食ではなくて、夜遅くの食事は控えるとか、野菜や脂質をしっかり採るとかだと思いますので、他の情報源を参考にされてくださいませ。