サイクリングやイベント等のお知らせ・レポート
レベル☆サイクリング「新規ルートを探してオフロード大冒険 (と、全く関係無い写真集)」
毎度お世話になります。８月22日の日曜は久しぶりに雨の降らない好天となりました。
おかげ様で、順延続きになっていた日曜サイクリングの企画「新規ルートを探してオフロード大冒険」がやっと遂行できました。
(企画のネーミングは適当です。今考えました、すみません)
お客様方のルート案内もありまして、大変楽しいサイクリング会となりました。参加の皆様、どうもありがとうございました。ご苦労様でした！
⬜︎ ８月2２日 日曜 サイクリング会走行データ
◎8:30 〜 13:30 ◎ 天候 曇りのち晴れ
◎オンロード走行 約15〜20km?
◎オフロード走行 約10km?
◎ 獲得標高 700m ◎最大勾配 18%くらい？
◎行き止まりにて引き返し 2カ所
さて中島、今回不届きにもスマートフォンを店に忘れてきてしまったものですから、オフロード走行の楽しい映像がありません。ゴメンなさい。
(実家のもーもーちゃん♂・牛乳柄だからの名…)
今回は、８月２２日 日曜サイクリング会の様子を、全く関係の無い写真を織り交ぜてお送りしていきます。写真とカッコ内の文章はサイクリングと全く関係がありません。ゴメンなさい。◆◆◆から始まって、（全く関係のない）写真までの文章が今回の日曜サイクリングのレポートです。分かりにくいミラクルなレポートでゴメンナサイ。。。
では、スタート！！！
◆◆◆８時30分 集合なのに、中島遅刻して到着する。お客様方は既に準備万端。そこからさらに、中島の準備で出発が遅れる。すみません。昨夜は店に泊まって、朝5時に起きたんですけどネェ。。。また寝たのが間違いでした。
まあ、かしこまった会ではありませんので、談笑がてらのミーティングとなりました。
（無口なツンデレのご飯待ち。サリー姫)
◆◆◆久々の好天で、時折晴れ間がのぞくも曇り空メインの絶好の日和です。ただ、温度や湿度のたかさは厳しくて、オフロードに入る前から炭酸が飲みたくなりました。朝寝坊で準備不足の中島、山道ルートでは自販機などあろうはずもなく、それでも「まぐれで自販機ないかな」の不毛なサイクリングとなりました。貴重なお水をお客様から分けていただきました。ありがとうございました！
（実家のサリーちゃんと対照的、優しいクロちゃん）
◆◆◆今回の企画は、いつものオフロードコースから峠道の県道へ出て、さらに別な林道入口から帰路へ向かうルートを探すというものでした。
最初のルート案から少し変更して、やや近道となる手前の激坂からオフロードコースへ進入。斜度18%以上？で一気に高度のあるルートへ向かいます。
山道に入ると、何かしらの激坂に見舞われますが、この日は激坂が多かったような気がします。最初の激坂が免疫になったのか、後からあった道路標識の「12%」、「14%」の表示が微笑ましかったです。
（いつものＹ様からお菓子のお土産いただきました！ありがとうございました。）
◆◆◆オフロードコースから、よく知る峠の頂上付近に抜けるルートをお客様から教えていただきました。150mくらいは下って、県道の峠の頂上に出たので、結構標高の高いところを走ってたのですねー
（ガソリンスタンドのアルト君、ホイール入りました！リヤはハミ出してませんが、フロントはちょい出てるか？いや出てない、、、フェンダーを引っ張れば、、、微妙ですネェ…リム14インチ5.5jオフセット40コンパクトカー用、タイヤ55扁平155幅)
◆◆◆県道のオンロードルートは車も少なく、初めて走るお客様にも好評でした。何とか林道支線の起点となる入口から林道に進入、道がどこに通じているのかワクワクします！
（アイスをダブルで。冷凍庫が無いので、一気に食べなくてはなりません）
◆◆◆待ち受けるは激坂か？慣れてますが。。。
道路標識の12%、14%が素敵です。この日の獲得標高、1000mは無くでも、800mくらいは登ったようなボリュームがありました。データ上は700mとの事でした。
（カラダに潤いとツブツブ感を！）
◆◆◆熱中症まではなりませんでしたが、もし熱中症メーターでもあれば、結構何回かレッドゾーン手前まで振れてた気がします。この日一番遅かったのが中島で、休憩もたっぷりで程良かったと思います。今の時期、ペースの遅くなる方があったら、絶対に無理をさせないのが重要ですねー
（インチアップに伴って車高も落としましたよぉ。車高がダウンして、満足感がアップして、安定感がダウンして、意外とアップしなかった走行性能に気持ちがダウンするという、波打ちぎわのカニさんのような、ちょっとイケてない状況です。。。やはりプロに相談しましょう）
◆◆◆この林道は、オンロードメインでキレイにしてありますが、まだ敷設中で、途中で行き止まりになっていました。将来は、山の上の林道の何処かとつながる計画だと思います。楽しい冒険でした。元の県道から、別ルートを通って帰路につきます。いつものコンビニが次の目的地になりました。結構な坂道をいくつか超えて、、、。大丈夫、坂道、嫌いでへないですから。好きでもないですけど。
山から降りてきて、初のコンビニ、もう、パラダイスです。炭酸を飲もうか、チーズケーキを食べようか、アイスを食べようか。幸せです。
（ホイールをスチールからアルミ合金製に替えたのに、重くなる事があるモンでしょうか。あるモンです。くまモンです。世の中そんなモンです。)
以上、日曜サイクリングレポートと、全く関係の無い写真たちでした。
日曜サイクリング「金メダルラッシュおめでとう!僕らもジョッキビール飲んだよ！サイクリング」、
※ ノンアルコールビールです
⬜︎ 毎度お世話になります。坂之上サイクル東開フィットの中島です。
とうとう始まりましたね、東京オリンピック！
自宅もお店も地上波テレビが見れないものですから、オリンピックが開催されている感じが乏しくて取り残された感じがあったのですが、ラジオから流れる実況中継や、メダル獲得の熱い報道がやっと伝わり始めて、これでこそオリンピックと、ジワジワ気分が盛り上がってきました、やっと！
さあ、君も私も、日本も世界も、オリンピックを見て(聴いて)、みんなで元気を分かち合いましょう！
◆◆◆ そんなこんなで、本日も日曜サイクリングで走ってきました。
あ、 先にご報告というか、触れておきましょう。
やっとオリンピック気分も盛り上がりながらも、楽しみにしていた、自転車のロードレースは早々に終わってしまっていたのですね。
そんな…
サイクリングの休憩中に、お客様に教えていただきました。結果はその場でシクロワイヤードさんの記事を見て知る事に。
こんな豪華メンバーのレースは、どこかで放映されたのかしら？
MTBのマチューさんはどうなったのかな？ ま、いいですか・・・
( ２６日月曜の午後からMTBクロスカントリーですね）
⬜︎⬜︎⬜︎
７月25日 日曜サイクリング
「暑い中走る僕らも金メダル！ジョッキビールとレモンステーキで乾杯サイクリング」
東開町 〜 チェスト館 〜 苔アート 〜 犬迫 (日暮里さん)
約 50 km
先週 熱中症になりかけた中島はすっかり良くなり、まあ、本日は涼しい風も吹く曇り空で、快適なサイクリングとなりました。
本日は普段使っているパナソニックの軽量クロモリバイクから、ボトルケージを取付加工したばかりのナカシマ号に乗り換えて走行しました。重量がありながらも、フレームのしなり具合といい、フロントシングルのシンプルな操作系といい、まるで行きつけの店で歓談するかのごとく、身体に心地良く進んでくれました。今日もありがとう、ナカシマ号。
⬜︎ ルート
東開町からフレスポ入り口前を通り、川沿いの裏道から皇徳寺へ。春山へ登って「お茶の里」で休憩。
チェスト館まで移動してまた休憩。
(ここでオリンピックの自転車ロードが終わった事を知る)
日暮里さんに行くには少し早かったので、「苔アート」を見て時間調整。
都市農業センター横を通り、犬迫町の「日暮里さん」へ。
帰りは、いい感じの坂を上ってパールランド病院のある頂上へ、交差点を左に行き、県道？を小野方面へ下る。甲突川沿い、新川沿いに帰路へ
⬜︎ 写真
苔アート
おお、仲間がいたヨ！クロちゃん！
苔アート、いいですよ。
ただし、激坂の先にあります。
日暮里さんです。まだ開店前です。11時開店です。
いつも、11時前にどやどやと訪れて、外のイスとテーブルに陣取ります。
ほらほら、季節はもう秋…？ いやいや、まだ夏ですが、もう柿の実が！
「柿の実は、夏期に育ちと 書きにけり」
ほらほら (ノンアルコールビールです)
ほらほら (ノンアルコールビールです)
ほらほら (ノンアルコールビールです)
ほらほら (ノンアルコールビールです)
ほらほら (ノンアルコールビールです)
ほらほら (ノンアルコールビールです)
レモンステーキ (シュワシュワ中！)
レモンステーキ (シュワシュワ中！)
レモンステーキ (シュワシュワ中！)
レモンステーキ (シュワシュワ中！)
ああ、幸せのレモンステーキ！
そして、食後のアイスコーヒー
写真無し
帰ってから、お店で皆さんとスイカを食べました。物産館のオーナーが勧めてくくださった、「ひとりじめ」という名の小玉のスイカです。他に中玉の安いやつもありましたが、オーナーさん曰く、今は小玉のやつが美味しいとの事で、その通り甘くて美味しかったです。大人3人で食べて丁度良い分量でした。
写真、撮り忘れました。ごめんなさい。
インターネットより シマの模様がちょっと違う気もしますが
本日もありがとうございました。
７月２６日追記
小玉のスイカ「ひとりじめ」、また買いました！ お土産にちょうど良いかな
５８０円
レベル☆プロ 「ボトルケージ台座を製作 」ナッター&リベッターの話
ナッター(銀色工具)、リベッター(青色工具)、周辺パーツ
ブラインドナット
工具にブラインドナットを装着したところ
⬜︎ 毎度お世話になります。坂之上サイクル東開フィットの中島です。
本格スポーツバイクには、ボトルケージを取り付けるための台座穴が準備してあるものですが、トラブルになると、自転車屋さんが「えーっ！？ネジやっちゃいましたか？！」とのけぞるような、大変厄介な場所でもあります。
LIV GRAMME (クロスバイク) のボトルケージ台座
ボトルケージ台座のトラブルとして多いのが、
⬜︎ ネジが固着して取れなくなった
⬜︎ ネジ山をナメてしまった
⬜︎6角のボルト穴をナメてしまった
⬜︎ ネジを回してたら、下の台座ごと共回りしてて外せない
などです。
ボトルケージ台座は、フレームの薄いパイプにリベットを留めるようにして雌ネジがカシメてあるので、ネジを痛めると一般的な修復が出来なくなります。また、ネジはオス側・メス側それぞれスチール製やアルミ合金だったりして、扱いに注意が必要です。
大会などで、台座ネジがトラブって(お手上げ状態のまま)、ボトルケージを仮留めして走ってらっしゃる方々を見かける事があります。
取付時は充分に気をつけて、また、取り外す際にネジが回らない場合は強引に回したりせず、プロショップにご相談ください。
過日、ボルトケージ台座穴を痛めてしまったロードバイクの整備依頼がありましたので、冒頭の工具で修理を行ないました。
当店では、台座ネジ修正のための特殊な工具を準備しておりますので、お困りの方がありましたらご相談くださいませ。
今回は、中島が長年利用している「ボトルケージの無い旧車」にボトルケージ台座を製作してみます。
※ フレームには9mm大の穴を開ける事になり、強度や耐久性にリスクがありますので、おいそれとは出来ない事はご了承くださいませ。
現在は、ステンレスのバンドでボトルケージを直接フレームに取り付けしております。
シートチューブに取付ていたバンドを外し、ドリルで穴を開けました。
台座用ブラインドナットの下穴は9.１mmとなっており、専用のキリ先を準備しましたが、作業上の観点から、9mmの下穴を開けた後は棒ヤスリで整えました。
ブラインドナットをセットしてみたところ。まだカシメていません。今回はスチール製のフレーム素材に合わす形で、スチール製のナットを使用。
シートチューブ側 出来上がり
次にダウンチューブ側。ネジ穴の位置を決めます。ロゴ文字との干渉やバランスも考えて、、、
※ 口説いようですが、本来ならフレームに穴を開けてはいけません。強度が落ちます。
今回のチャレンジもまた、仕事の一部となっております。中島号よ、よろしくお願いします。
ダウンチューブ側の穴の準備ができました。今度は先ほど使った「ナッター」ではなく、(手に載せている)違う工具でナットをカシメてみます。
出来上がりました。
新しく作ったボトルケージ台座に、ゼファールのボルトケージを合わせてみました。
トラディショナルな細身のパイプフレームには、ボトルケージもスチールやアルミ合金など線材系の物を合わすのがセオリーなのですが、こちらのゼファール新作は、カーボン製ながら存在感の薄いスレンダーなルックスで、見た目のバランスも悪くないと思います。(個人的な見解です…)
最後にオマケ、というか、大事なお話です。
ほらほら、フレームに勝手に穴を開けたりしちゃイケナイ、という理由がコチラ。。。
ちゃんとしたフレーム（パナソニック製・店のデモカー・中島使用中）は、穴のところに補強のプレートが入ってますでしょ、、、
（「もういいから、ごはん」と、静かにリクエスト中）
余談ですが、、、
ナッターを使って スズキ アルト君 のフロアにスタッドボルトを設置、フットレストを取付しました。
ボトルケージ台座穴、ダボ穴などの修理や再生、中島にご相談くださいませ。
日曜サイクリング会「熱中症に注意しよう&烏帽子岳マウンテンバイク サイクリング」
7月18日(日曜)のサイクリング会は、平川町方面 烏帽子岳の林道をマウンテンバイクで走りました。
錫山自然遊歩道のオフロードを含め、総走行距離は20kmほどでしたが、出発地点に戻ったのは13時前と、たっぷりのサイクリングでした。
途中、知覧の茶畑で、待望の自販機を発見、冷たい飲み物で癒されました。
７月１８日のデーター
⬜︎9時くらいスタート
走行距離 約20km
獲得標高 たぶん600mくらい
熱中症 約1名
さて、この日は中島、烏帽子岳の7合目付近で、それって、
「熱中症じゃない？」(のちょっと手前くらい？)
が疑われるような、調子の悪い状態が発生しました。
クラクラするほどではないのですが、心拍が最高値を通り過ぎて、脳内から「クールダウンせよ」な、黄色サイレンが鳴らされてる感じがしました。
ちょっと長めに休憩をいただいて、ウェアを脱いでクールダウン、湧き水で身体を冷やし、何とか事なきを得ました。
その後、頂上までゆっくり登った後は、イージーなルートに変更して戻ってきました。
先週の日曜は、日差しも強い中 峠越えもこなした中島でしたが、ふとした事で簡単に熱中症になり兼ねない危険が身近にある事を気付かされました。
自己判断してストップできるうちはまだ大事に至らないと思うのですが、自転車で走行してると風で冷やされるので、なんとなくボーっと走り続けて、適切な判断力も失われてしまい、「パタッ….」と、いかないとも限りません。
せっかくのナイスな体験でしたので、熱中症になりかけた中島の要因を分析して、皆さまの参考になればと思います。
「中島みたいに熱中症になる人の不手際 8選」
⬜︎ 前日夜のツールドフランス生放送を見過ぎて寝不足。しかも、朝寝坊して準備がバタバタ
⬜︎ 食事や水分補給、塩分補給など、一連の知識が豊富であり、対策を充分にしている(つもり。。。過信)
⬜︎ 日中の走り込みもそこそこしており、肌も焼けてきて慣れている (はず。。。過信)
⬜︎ バイク、ペダルなど、機材も充分で問題無く、補給やペース配分、心拍データへのケアも抜かりがない (だから大丈夫。。。過信)
⬜︎ 前日が泊り込みだったのでいつものウェアが無く、ビブショーツだけではふくらはぎを草木で痛めるかもと思い、ジャージを重ねばきしていたが、これが熱がこもって暑かった
⬜︎ 前日からの胃腸不良や寝不足で、朝から調子が芳しくなかったのだが、イベントの主催者なので休めない ( コレは良くありがちなパターンですね。ステージの壇上に居ながら、パタッと倒れる、そんな感じ。お察しします)
⬜︎ 日頃から身体能力の90%オーバーを意識している人。常に無茶しがちなので、なんでもないところで一人レッドゾーンに突入してたりする。
⬜︎ そんなこんなでも、「そうだ、スタート前にアレ食べとけば、調子が出る」と、先週調子が良かった時のように、お店の売り物である「メイタンサイクルチャージブラック」(賞味期限切れ)を2袋スタート前にチャージする。カフェインが入ってるので、気分が変に高揚、これは不摂生な身体には良くなかったかも。
大事に至らなければ、また楽しく走る事も出来ますので、早め早めの適切な判断をすることとしましょう。
参加の皆様、どうもありがとうございました。お世話になりました。またよろしくお願いいたします。
日曜サイクリング「雨上がりに夏の入来峠と郡山古民家カレー」
各地で激しい雨などが心配されておりますが、皆様お変わりありませんでしょうか。
今週は鹿児島市でも雨模様が心配されていた日曜サイクリング会でしたが、雨雲が消えて良い日和になりましたので、思いっきり走ってきました。
初夏の優しい太陽を浴びながら、ジワジワと上昇しそうな体温を走行風で冷やしつつ、ぼちぼちのペースで休み休み楽しみました。
東開町を出て、フレスポ前から皇徳寺団地へ上り、さらに春山交差点まで上り「お茶の里」で休憩。
「チェスト館」まで走って休憩。
「ファミマ郡山」まで走って休憩。
川の水はさほど増水してないように見えますが。濁ってもないし。山陵から向こうの斜面側の降雨量が多かったのかしら。
ここから、入来峠を上りました。標高は400mオーバーだったと思います。以前は入来峠と言えば、素直に真っ直ぐ「国道328号」を上がっていたのですが、最近はもっぱら「小山田川田蒲生線(県道211号)」を上ってます。
明桜館高校先の交差点を右、セブンイレブンの交差点を左ですね。川沿いで涼しいですし、車がほぼ来ないので、楽しくヒルクライムできます。上手くルートを取れば、国道328号のループ橋より高いところに出れます。
カレーの前に、少々の郡山観光を。
お客様が、甲突川の源流の池を紹介くださいました。
冷たい湧き水もいただきました。冷たくて美味しかったです。
郡山の街に下って、古民家カレー「沙羅」さんで、西郷どんカレーをいただきました。とっても美味しかったです。ナンをお代わりして2枚、シャーベットもいただきました。
残念ながら、バッテリー切れの為、カレーの写真無しです。申し訳ございません。
次回またよろしくお願いいたします。
